ブロッコリーの茎の肉巻きマヨネーズソテー

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ブロッコリーの茎の肉巻きマヨネーズソテー

ブロッコリーの茎は肉巻きの具材に最適!蒸し焼きすることで茎に程良く火が通り、食感も楽しめて食べ応え満点。マヨネーズのコクと旨味で、素材のおいしさを引き立てます。
ブロッコリーの茎の肉巻きマヨネーズソテー
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レシピカテゴリ【主菜】(レシピ一覧用) 業態【家庭向け】(レシピ一覧用) 季節【通年】(レシピ一覧用)
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材料(2人分)

ブロッコリーの茎 1個分(80g)
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 8枚
ケンコーマヨネーズ レストランの味 大さじ2
料理酒 大さじ2
塩・こしょう 少々
サラダ油 適量
ブロッコリー(小房) 適宜

作り方

  1. ブロッコリーの茎の皮をむき、スティック状になるよう縦に4等分に切る。

  2. 豚肉2枚に塩・こしょうをして、1のブロッコリーの茎に巻く。同様に4本分作る。

  3. フライパンにサラダ油を入れて、2の巻き終わりを下にして置き、料理酒を入れて、蓋をして10分程蒸し焼きにする。

  4. 3のフライパンの余分な油を取り、ケンコーマヨネーズ レストランの味を加えて絡める。

  5. 器に盛り付け、ゆでたブロッコリーを添える。

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