かに風味かまぼことレタスのチャーハン

作り方

1. フライパンにごま油(6g)を入れて熱し、溶いた卵を入れて半熟状になるまで炒め、取り出す。

2. フライパンにごま油(6g)を入れて熱し、長ねぎを炒め、白飯、ほぐした冷凍サラダキングを加えて炒め合わせる。

3. しょうゆを回し入れ、塩、こしょう(白)で味を整える。

4. 1を入れて、炒め合わせる。

5. レタスを加えてさっと混ぜ合わせ、火を止めて皿に盛り付け、こしょう(黒)をかける。